بعض الفوائد التي يمكن للجسم أن يحصل عليها من
تناول التفاح، وهي :
1- تحسين صحة القلب وتخفيض مستوى
الكوليسترول وتوسيع الأوعية الدموية.
2- تخفيض ضغط الدم بسبب غناه بمادة
الفلافانول التي تساعد في ذلك.
3- تحسين بكتيريا الأمعاء المفيدة.
4- المساعدة في حماية صحة أسنانك. لانه
يقلل من قابلية بقاء البكتيريا في فم الشخص، مما يحتمل أن يحافظ على صحة بياض
الأسنان ويجعلها أقل عرضة للتلف بمرور الوقت.
5- تحسين رائحة النفس، لأن تناول تفاحة
بعد تناول الثوم يمكن أن يقلل بشكل كبير من الإنزيمات الموجودة في الثوم والتي
تعزز رائحة الفم الكريهة.
6- تقليل الإصابة ببعض أنواع السرطان، حيث
يمكن أن يساعدك شيء بسيط مثل تناول تفاحة في تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من
السرطان بشكل ملحوظ.